在城市里，艾叶需要去市场买，回到农村，田梗边到处都是。喜欢艾叶的清香，回老家摘了一大袋子，做了朋友们爱吃的艾粑粑，去湿排毒。

食材

糯米粉 约300g

粘米粉 约100克

艾叶芽 1把

红豆沙馅 5克

花生芝麻馅 5克

方法/步骤

1

把艾叶芽洗干净后放入开水中焯2分钟左右，可以放点盐或食用小苏打（保持绿色），不放也行，只是成品没那么绿得漂亮而已。



2

捞出焯好的艾叶芽，放凉水中过凉后，放入榨汁机中1榨成蓉，榨汁时水不要放多了，只要能榨得动就行了。



3

把糯米粉和粘米粉分别放进艾叶汁叶，最好是别一下子把粉全部放完，先放一大半，剩下的根据揉的情况再决定是否增加。怕艾叶苦的，可以再加10-20g白糖在糯米团中。



4

揉成这样，不干不湿的状态。



5

分成大约30g左右的小团。



6

自己做的红豆沙馅。



7

每个糯米团中放入约20g红豆馅。



8

揉圆



9

上锅蒸十分钟



10

开锅，蒸好啦！



11

喜欢吃芝麻花生馅的，可以炒香花生，芝麻，用料理机稍打一下，保留一些颗粒感觉，再加入适量的白糖，拌均即可。如果是要揉成团的那种，就要加入猪油（为了降低热量，我就省略了）。不过这种散的馅比较考验包的手法。



12

表面点上芝麻，好与红豆馅的区别。蒸熟以后忘了拍照了。

END