一道很适量冬天吃的养生粥，常吃可以利水消肿，增强人体免疫力，改善皮肤血液循环，保护肝脏，有很好的食疗作用！ 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

食材

大米 100克

山药干 20克

玉米 50克

黄芪 10克

瘦肉 50克

盐 3克

胡椒粉 1克

方法/步骤

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#冬季滋补花样吃法#玉米黄芪瘦肉粥



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#冬季滋补花样吃法#玉米黄芪瘦肉粥



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玉米黄芪瘦肉粥的各材料



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瘦肉切小颗，加入小许盐、胡椒粉拌好待用



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大米稍泡洗一下即可，也可以泡泡米再煮粥，把大米、玉米、黄芪、山药干放在电饭煲内



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再加入适量的清水，启动电饭煲的煲粥键即可



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待粥煲至浓稠后加入之前腌好的瘦肉



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待瘦肉转白色后，再加入适量的盐调味，再稍煮一会后，就可以关火



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玉米黄芪瘦肉粥煮好后装碗即可食用

END