番茄菌菇豆腐煲

解腻开胃就吃它,来上一碗高蛋白、低脂肪的番茄菌菇豆腐汤,营养又好喝,口感酸甜、鲜香浓郁。做起来非常的简单快手,十来分钟的时间轻松搞定。

该文章来自豆果美食达人作者辰辰妈dg

番茄菌菇豆腐煲

食材

    海鲜菇 100g

    豆腐 200g

    番茄 2个

    香菜 2根

    葱花 20g

    姜 2片

    盐 2g

    食用油 20g

步骤

    1原料番茄菌菇豆腐煲

    2海鲜菇切段汆水1分钟番茄菌菇豆腐煲

    3炒锅入油,加入葱花、姜片炒香番茄菌菇豆腐煲

    4加入番茄丁炒至浓稠番茄菌菇豆腐煲

    5加入水没过番茄丁,加入豆腐大火烧开转中火煮5分钟番茄菌菇豆腐煲

    6加入海鲜菇番茄菌菇豆腐煲

    7加入盐,搅匀番茄菌菇豆腐煲

    8出锅番茄菌菇豆腐煲END

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