五彩缤纷时蔬的做法

各种时蔬荟萃炒的小菜,简单健康低脂,非常好吃。都是菜场里常见的老熟人,容易买得到 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

五彩缤纷时蔬的做法

食材

    紫甘蓝 半个

    海鲜菇 200克

    胡萝卜 半根

    香菇 2朵

    黄瓜 半根

    洋葱 小半个

    蒜末 少许

方法/步骤

    1

    这道菜耗时不长,简单方便又容易上手,健康低脂又好吃

    五彩缤纷时蔬的做法

    2

    先喂粉丝吃筷海鲜菇,有滋有味非常不错

    五彩缤纷时蔬的做法

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    开始正题,半个紫甘蓝洗净切丝

    五彩缤纷时蔬的做法

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    海鲜菇切成小段

    五彩缤纷时蔬的做法

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    然后其余的食材可以切成差不多大小的,待会装盘也美观一些

    五彩缤纷时蔬的做法

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    锅里爆香洋葱蒜末

    五彩缤纷时蔬的做法

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    倒入紫甘蓝翻炒

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    紫甘蓝炒出亮油油的光泽,再放其余的食材

    五彩缤纷时蔬的做法

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    最后海鲜菇,因为海鲜菇很容易熟

    五彩缤纷时蔬的做法

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    调料简单,可以先配好,直接倒进去

    五彩缤纷时蔬的做法

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    继续翻炒2分钟即可,我其实有点炒过了,要上镜可以早点起锅,五颜六色很有食欲的

    五彩缤纷时蔬的做法END

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