各种时蔬荟萃炒的小菜,简单健康低脂,非常好吃。都是菜场里常见的老熟人,容易买得到 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
食材
紫甘蓝 半个
海鲜菇 200克
胡萝卜 半根
香菇 2朵
黄瓜 半根
洋葱 小半个
蒜末 少许
方法/步骤
1
这道菜耗时不长,简单方便又容易上手,健康低脂又好吃
2
先喂粉丝吃筷海鲜菇,有滋有味非常不错
3
开始正题,半个紫甘蓝洗净切丝
4
海鲜菇切成小段
5
然后其余的食材可以切成差不多大小的,待会装盘也美观一些
6
锅里爆香洋葱蒜末
7
倒入紫甘蓝翻炒
8
紫甘蓝炒出亮油油的光泽,再放其余的食材
9
最后海鲜菇,因为海鲜菇很容易熟
10
调料简单,可以先配好,直接倒进去
11
继续翻炒2分钟即可,我其实有点炒过了,要上镜可以早点起锅,五颜六色很有食欲的
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