一日之际在于晨，一天三餐的饮食中，早餐也非常重要，那么怎样在家自制营养早餐呢？
鸡蛋 100g
红薯 200g
水 400
1
准备鸡蛋两个备用；
2
将红薯洗净备用；
3
在蒸锅里放入适量水，将鸡蛋放入水中；
4
放上蒸锅的蒸隔；
5
将红薯放在蒸隔上；
6
盖上锅盖，将打火灶点火，蒸十五分钟；
7
起锅，美味的营养早餐就做好了。
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