营养早餐
该文章来自豆果美食达人作者smile6902
吐司片 2片
黄油 20g
蜂蜜 20g
口蘑 5个
生菜 3片
西红柿 1个
口蘑 5个
午餐肉 1块
鸡蛋干 1块
鸡蛋 2个
油醋汁 适量
芥末 少许
黑胡椒 少许
1准备食材，两人份
2蜂蜜黄油隔水融化搅匀
3涂抹在吐司上
4放入提前预热的烤箱 180℃，建议烤12分钟左右，我的吐司小且薄，烤了15分钟，看起来烤的老了，不过吃起来还不错
5口蘑切片焯水
6鸡蛋干和午餐肉切块，锅里少油煎金黄
7开始组装：吐司四分装盘
8生菜
9口蘑
10中餐肉 鸡蛋干丁
11西红柿块
12鸡蛋
13撒黑胡椒，浇油醋和芥末汁
14黄油蜂蜜吐司配鸡蛋沙拉 做好啦
15开始吃早餐啦
END
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