营养早餐

该文章来自豆果美食达人作者smile6902

食材

吐司片 2片

黄油 20g

蜂蜜 20g

口蘑 5个

生菜 3片

西红柿 1个

口蘑 5个

午餐肉 1块

鸡蛋干 1块

鸡蛋 2个

油醋汁 适量

芥末 少许

黑胡椒 少许

步骤

1准备食材，两人份

2蜂蜜黄油隔水融化搅匀

3涂抹在吐司上

4放入提前预热的烤箱 180℃，建议烤12分钟左右，我的吐司小且薄，烤了15分钟，看起来烤的老了，不过吃起来还不错

5口蘑切片焯水

6鸡蛋干和午餐肉切块，锅里少油煎金黄

7开始组装：吐司四分装盘

8生菜

9口蘑

10中餐肉 鸡蛋干丁

11西红柿块

12鸡蛋

13撒黑胡椒，浇油醋和芥末汁

14黄油蜂蜜吐司配鸡蛋沙拉 做好啦

15开始吃早餐啦END