鲜香美味，清热去燥治失眠。

食材

茼蒿 1把

芋头 2个个

葱 1段

姜 2片

味好美白胡椒 小半勺

盐 半勺

鸡精 1/3勺

方法/步骤

1

茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好疗效。



2

茼蒿用淡盐水泡15分钟，洗净控水，切碎。



3

芋头富含蛋白质等多种人体所需营养元素，长期吃补中益气、解毒防癌、增强免疫力。芋头刮去皮，戴手套操作哦。



4

洗净、切丁。戴手套

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