如果你在减肥期间想吃甜食的话，那这款低卡红薯布丁塔一定不能错过，热量低，口味很独特

食材

#红薯泥 10克（个人口味酌情增减）

去皮红薯 3个

糖 20克

蛋黄(馅料) 2个

淡奶油(馅料) 60克

牛奶(馅料) 100毫升

方法/步骤

1

红薯放锅中蒸熟



2

加糖压成泥



3

加入面粉拌匀



4

搅拌成团，放冰箱冷藏1小时



5

用手机编辑一直想删除多余的插图就是不成功



6

取出分成每个45克面团，放进模具中捏出形状



7

全部做好以后摆放整齐



8

这里总共做了8个量



9

接着再来调一个内馅，蛋黄，糖混合



10

加入淡奶油和牛奶



11

拌匀过筛



12

倒入整形好的模具中



13

放入烤箱，上下火200度15分钟，再换180度烤15分



14

这是刚出炉的状态



15

粉嫩粉嫩的很好吃



16

把外面一层纸杯取掉



17

馅料很嫩滑，外面的挞皮️嚼劲，糯糯香香的

END