还有这么色香味俱全的西蓝花，做法超级简单，分享给大家，还是先关注后看，以免以后想学找不到了。

食材

西蓝花 一朵

胡萝卜 一根

大虾 6只

葱花 一勺

蒜末 一勺

姜末 半勺

蚝油 半勺

盐 半碗

十三香 半勺

食用油 勺

方法/步骤

1

准备好所需食材



2

西蓝花切小朵洗净，捞出备用



3

胡萝卜去皮洗净，切成片，装盘备用



4

大虾去皮去虾线，只留虾尾，然后装盘备用



5

水开后，下西蓝花，焯水1分钟后捞出备用



6

起锅烧油，加葱姜蒜爆香，再加虾仁炒到变色断生



7

放入胡萝卜翻炒几下



8

加入西蓝花翻炒几下后，5毫升的量勺为准，放半勺盐，半勺十三香，半勺生抽，半勺耗油



9

大火爆炒几下，关火，准备出锅



10

出锅装盘，收工完美！

END