食材
豆腐 200g
菠菜 250g
大蒜 1瓣
白胡椒粉 适量
方法/步骤
1
准备菠菜，豆腐，大蒜。
2
菠菜焯水30秒捞出来备用。
3
平底锅放油，豆腐煎至两面上色，放蒜片。
4
放菠菜，加热水，少许盐，白胡椒粉。
5
烧到汤汁基本收干，放白糖提鲜，关火。
6
菠菜烧豆腐制作完成。
7
清淡简单的一道家常菜，高钙营养好吸收。
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