减肥你以为吃素就瘦了？ 那些动物河马、大象吃素的它瘦吗？ 狮子、老虎、吃肉的它胖吗？ 所以减肥不是管住嘴、是迈开腿、 吃啥不是关键、该运动才是真正重要的 所以咱们吃肉就吃肉～～
该文章来自豆果美食达人作者心清似水淡若云
食材
鸡爪 500克
八角 1个
姜 5片
蒜 1头
生抽 1勺
老抽 1勺
白豆蔻 2个
草果 1个
砂仁 2个
豆瓣酱 2勺
红剁椒酱 2勺
青花椒油 1勺
步骤
1锅里油热放入、白豆蔻2个、草果1个、八角1个、鸡爪翻炒、再放入1勺自制私房豆瓣酱
2大蒜、花椒粒继续翻炒
3调入1勺老抽、2勺生抽
4加入开水、烧开后盖上盖子中火烧30分钟
530分钟后鸡爪软糯，大火收汁、放入2勺自制红剁椒、一勺青花椒油、炒均出锅
6酸辣可口的耙鸡爪
7慢慢的胶原蛋白
8减肥哪有不吃肉的
END
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