翻冰箱翻出来带皮肉，问了一圈才知道是羊肉，本想炖萝卜，想着明天要带饭，哺乳就来抓饭吧。

食材

带骨羊肉 450克

红萝卜 1根

洋葱 女性拳头大小一个个

姜粉 若干勺

盐 若干克

方法/步骤

1

把羊肉剁好，剁大点沥干水，就是要手拿着吃羊肉那劲，热锅放油，五六成热下洋葱煎出水。



2

等羊肉出的水炒的差不多干了，下洋葱，继续翻炒出洋葱香味。



3

放热水，一定要放热水，大火烧开，放盐。



4

大火烧开转小火，放姜粉若干，炖半小时，期间切萝卜条。



5

大米最好用长的不用圆的，然后多洗两边，浸泡半小时后沥干，用沥水篮把水甩干，之后放一点油抓一下（促使颗粒分明），红萝卜切筷子粗细。



6

炖煮半小时后，把切好的红萝卜丢进去翻一下铺匀，再把米均匀铺在上面，周边不要铺。盖盖大火烧开转小火煮25分钟。



7

20分钟时候看一下是否有糊底，如果有些地方的米是否夹生（挑白色的试试），切记不要翻动，如有夹生，把夹生的米拢一下，再加一点热水继续小火煮十分即可。



8

好了，美味的抓饭就好了，如果喜欢放葡萄干的可以早点放，如果怕腻，建议别吃这个，如果忍不住可以放菜脯进行中和。看个人喜好。

END