翻冰箱翻出来带皮肉，问了一圈才知道是羊肉，本想炖萝卜，想着明天要带饭，哺乳就来抓饭吧。
食材
带骨羊肉 450克
红萝卜 1根
洋葱 女性拳头大小一个个
姜粉 若干勺
盐 若干克
方法/步骤
1
把羊肉剁好，剁大点沥干水，就是要手拿着吃羊肉那劲，热锅放油，五六成热下洋葱煎出水。
2
等羊肉出的水炒的差不多干了，下洋葱，继续翻炒出洋葱香味。
3
放热水，一定要放热水，大火烧开，放盐。
4
大火烧开转小火，放姜粉若干，炖半小时，期间切萝卜条。
5
大米最好用长的不用圆的，然后多洗两边，浸泡半小时后沥干，用沥水篮把水甩干，之后放一点油抓一下（促使颗粒分明），红萝卜切筷子粗细。
6
炖煮半小时后，把切好的红萝卜丢进去翻一下铺匀，再把米均匀铺在上面，周边不要铺。盖盖大火烧开转小火煮25分钟。
7
20分钟时候看一下是否有糊底，如果有些地方的米是否夹生（挑白色的试试），切记不要翻动，如有夹生，把夹生的米拢一下，再加一点热水继续小火煮十分即可。
8
好了，美味的抓饭就好了，如果喜欢放葡萄干的可以早点放，如果怕腻，建议别吃这个，如果忍不住可以放菜脯进行中和。看个人喜好。
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