跟超模学的减脂奶昔，建议把奶茶都换成它-火龙果燕麦奶昔，减脂期代餐就喝它！
该文章来自豆果美食达人作者归家小厨
火龙果 1/2个
香蕉 1根
藜麦黑麦燕麦片 30克
牛奶 300毫升
1准备好红心火龙果。
2准备好香蕉。
3藜麦黑麦燕麦片倒入杯中。
4将食材切块准备好。
5倒入果汁杯中，加入牛奶。
6搅打成奶昔。
7倒入杯中，一杯低脂营养的燕麦火龙果香蕉奶昔就可以喝啦！
END
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