做法很简单，零失败巨好吃～优质碳水，低脂饱腹～ 周末做一顿能吃两天，可以冷藏在冰箱，口感更佳～ 减脂期的姐妹快安排上！！
食材
迷你土豆 8个
胡萝卜 1根
黄瓜 半根
洋葱 1/4个
鸡蛋 2个
速食牛肉 100g
沙拉酱 10克（个人口味酌情增减）
方法/步骤
1
土豆、胡萝卜蒸熟，鸡蛋煮熟晾凉； 黄瓜切片，洋葱切丝，放半勺盐抓匀放置20分钟，再挤干水分～
2
熟牛肉切丁（也可以用午餐肉或者火腿肠代替）～
3
加入适量的沙拉酱，将土豆、胡萝卜、鸡蛋捏碎，加入肉粒、黄瓜和洋葱，抓匀（拌匀）即可～
4
吃不完可以用密封盒放冰箱冷藏，第二天可以再吃两顿～
5
如果想尝试不一样的口感，可以用2片薯片捏碎撒上去，吃起来口感嘎嘣脆～～
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.baikejingyan.net/afd93VW8CBgBWBw.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
