清朝初期很多游猎民族喜欢制作菜包饭吃,蔬菜和口味可根据个人喜好随意调整,清香爽口,酱香十足,是一道有米有菜有肉的营养餐。
食材
圆白菜 100克
胡萝卜丁 1个
豆芽 50克
冬菇 5朵
黄瓜丁 1根
肥瘦肉馅 300克
熟二米饭 1碗
葱花 10克
姜末 5克
鸡蛋 1个
盐 4克
鸡精 4克
味精 1克
胡椒粉 15克
白糖 13克
料酒 5毫升
酱油 3克
黄豆酱 100克
黄酒 50毫升
老抽 3克
方法/步骤
1
圆白菜叶汤熟,捞出控水备用
2
胡萝卜、豆芽、香菇丁依次焯熟捞出
3
锅中倒油,放入香菇丁煸炒出香味,加入葱花、姜末煸炒,放入胡萝卜丁
4
加入盐、2克鸡精、6克胡椒粉、3克白糖煸炒,烹入料酒
5
下入豆芽、黄瓜丁,烹入酱油炒匀盛出
6
锅烧热倒入油,放入肥瘦肉馅小火煸炒
7
黄豆酱挤入碗中,倒入黄酒调匀
8
肉馅煸透炒香烹入老抽,炒匀倒入黄豆酱,加入2克鸡精、味精、7克胡椒粉、10克白砂糖,中小火煸炒均匀
9
打入鸡蛋勾芡,炒至收汁粘稠,盛出
10
圆白菜叶打底,放入二米饭,加入炒好的肉酱和蔬菜,抱起摆盘
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