吃出健康的家常小炒，清脆爽口又鲜美。
该文章来自豆果美食达人作者503飞啊
荷兰豆 适量
兰州甜白合 一小把
鸡肉香肠 1根
蒜蓉 1勺
食用油 2勺
盐 适量
鸡精 一勺
1食材准备：荷兰豆洗净后摘去两头老筋，兰州甜百合掰开洗净，鸡肉肠事先煮或烤熟后切片。
2烧一锅水。
3水开加2克盐几滴油，下荷兰豆，翻拌一下。
4接着下百合。
5最后加入鸡肉肠，水开后捞出，沥干水份备用。
6锅烧热，加油爆香蒜茸酱。
7加入烫熟的荷兰豆百合鸡肉肠，加点盐和鸡精翻炒均匀即可食用。
8清脆低卡，爽甜可口，减脂减肥就吃它！
END
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