身体健康很大程度上取决于我们吃什么。适当吃点粗粮不上火有营养，这个方子我自己实践了以后发现口感不错。感谢微博上网友的分享，我自己也研究了稍有改进。喜欢的朋友们赶紧收藏起来做起来！

食材

玉米面 100克

普通面粉 300克

白糖 30克

奶粉 20克

鸡蛋 1个

盐 2克

玉米油 25-30克

酵母粉 4克

葡萄干红枣切丝 随意

清水或牛奶 50克

方法/步骤

1

玉米面用100克开水边烫边搅拌至颗粒状，慢慢下水。晾凉备用。



2

将玉米面和面粉、干酵母粉、白糖、盐、奶粉、玉米油搅拌均匀下手揉成面团。特别说明一下，加水适量，因为每种面粉的吸水量不同，边揉边观察面团的干湿程度，太干了才一点一点加水。面团也可以放在厨师机里进行，揉出粗膜即可。



3

趁面团发酵空档，洗好红枣然后切成条状或细丝。葡萄干可以提前一个晚上洗好冰箱冷藏，第二天用才会柔软。



4

面团放置20度左右常温下45分钟即可完成发酵。手指沾些干面粉在面团上戳个洞不回缩，拉起来观察有丰富的蜂窝状即可。



5

备好的葡萄干和红枣条。



6

揉面排除气体至光滑细腻的状态，分成九个大小均匀的面剂子。



7

擀成长方形。



8

这里撒葡萄干。多少随意。



9

折叠再在这里撒葡萄干。多少也随意。



10

加红枣条，多少随意。然后再折叠。也可以根据自己的喜好整形哈！



11

上屉放置10分钟发酵。用手指轻按有回弹即可。



12

开水入锅大火蒸10分钟。关火。不开盖留置3分钟。



13

出锅，开吃

END