折叠海苔包饭的做法

今天带来的是折叠海苔包饭,注意调料根据自己口味适量增减。

折叠海苔包饭的做法

食材

    糙米饭 一碗

    寿司海苔 1张

    生菜 1片

    黄瓜 半根

    鸡蛋 1个

    芝士片 1片

    鸡胸肉 1块

    奥尔良腌料 1包

    腌肉料汁:葱姜 少量

    腌肉料汁:料酒 少量

    腌肉料汁:生抽 1勺

    腌肉料汁:奥尔良腌肉粉 1大勺

    腌肉料汁:小苏打 少量

    腌肉料汁:蚝油 1勺

    腌肉料汁:植物油 少量

方法/步骤

    1

    准备食材➕糙米饭

    折叠海苔包饭的做法

    2

    生菜叶洗净、黄瓜切片、鸡蛋煎熟、芝士片 放入盘中,备用。

    折叠海苔包饭的做法

    3

    鸡胸肉解冻、加入腌料:葱姜、料酒、生抽、

    折叠海苔包饭的做法

    4

    继续加入 奥尔良粉、小苏打、蚝油,备用。

    折叠海苔包饭的做法

    5

    腌制30分钟,备用。

    折叠海苔包饭的做法

    6

    糙米饭蒸熟、晾凉,备用。

    折叠海苔包饭的做法

    7

    鸡胸肉腌制完,烤盘和鸡胸肉两面都刷油、放入烤箱180度20分钟。

    折叠海苔包饭的做法

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    寿司海苔下面先铺一层保鲜膜、再放海苔片,用剪刀剪开海苔下半部中心线一道口子、方便后面折叠。

    折叠海苔包饭的做法

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    海苔分成四个区域,分别铺上食材:糙米饭➕鸡胸肉、肉松➕生菜、黄瓜➕芝士片、鸡蛋。

    折叠海苔包饭的做法

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    海苔片先从下往上折叠、再从左往右折叠、最后从上往下折叠,最后用保鲜膜裹上,完成。

    折叠海苔包饭的做法

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    都是对半折叠。

    折叠海苔包饭的做法

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    包好的样子,这样吃的时候才不会撒漏。

    折叠海苔包饭的做法

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    从上面看颜色丰富多彩!口感也不错!♥️

    折叠海苔包饭的做法

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    觉得味道淡可以挤点番茄沙司或者沙拉酱,太好吃了!

    折叠海苔包饭的做法END

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