补中益气、滋阴养血。。。
该文章来自豆果美食达人作者Sun_麦麦醬
银耳 半朵
清水 1300ml
南瓜 200g
红枣 5颗
枸杞 5g
冰糖 30g
1半朵银耳用清水浸泡4小时
2南瓜去皮去掏籽切块，取用200g
3泡发的银耳去蒂后撕成碎块
45颗红枣和5g枸杞洗净备用
5银耳+1300ml清水倒入砂锅中，中火煮20分钟
6再放入南瓜+红枣，小火炖20分钟
7转大火炖5分钟，再转小火放入5g枸杞+30g冰糖煮5分钟即可
8南瓜红枣银耳羹
END
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支付宝扫一扫 银耳红枣牛奶羹,银耳是一种营养价值很高的食材，一直被称为“穷人的燕窝”，不仅美容养颜、润肺益气，在三伏天的季节，还能温润滋补，常饮红枣银耳汤，可改善睡眠，调理肠胃，健脾胃，今天就分享一款夏日喝的银耳红枣牛奶羹该文章来自豆果美食达人作者四叶草jkyc...
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南瓜红枣银耳羹,补中益气、滋阴养血。。。该文章来自豆果美食达人作者Su_麦麦醬...
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