超有食欲的减脂期凉拌菜，开胃解腻，多吃不胖，做法超级简单哦 参与活动: #本周热榜来袭！#

食材

菠菜 200克

干木耳 30克

花生米 10克（个人口味酌情增减）

方法/步骤

1

1、30克干木耳，用温水泡开。



2

2、水开放入木耳。



3

3、锅中加入适量食用油。



4

4、放入清洗干净的菠菜，焯水一分钟。



5

5、捞出控干水分，菠菜切长段放凉。



6

6、碗中准备蒜末、干辣椒、白芝麻。用一大勺热油激发出香味。加两勺生抽、一勺陈醋、半勺油辣子。盐、糖、鸡精各一小勺。搅匀化开。



7

7、料汁倒入碗中搅拌均匀。



8

8、加入适量的油炸花生米，味道更佳。



9

9、哦，太好吃了

END