芋头、红薯、紫薯都是富含淀粉的薯类，同时还含有较多的膳食纤维，钾等营养素，对于预防缓解孕期便秘有一定功效。这款三色芋圆口感Q弹，搭配牛奶、蜜豆、新鲜水果等一起作为孕妈的下午茶，好吃健康又美味。
食材
木薯粉 520g
香芋 300g
红薯 300g
白糖 10g
方法/步骤
1
紫薯切片，红薯切片，芋头切片。放入开水锅中，大火蒸言菊熟。
2
趁热加入适量白糖，捣碎。
3
下木薯淀粉，下手揉成团。
4
比较干可以加适量开水。
5
揉成团后，取1/3的面团，搓成长条。
6
放入沸水中，煮2-3分钟煮熟。
7
和另外剩余的面团放到一起。
8
揉均匀辞哄速，盖上保鲜膜。（另外两种做法同样）
9
醒好后揉搓成小拇指粗细的长条，切小块。
10
水烧开，下芋圆，拨动一下防止粘锅煮到芋圆浮起。
11
煮好盛出，放入红豆，糖，牛奶就裁茄好了。
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