家有涨身体的学生，早餐要吃得好也要吃得饱，不然两节课后就会饿，碳水和蛋白质必不可少，一碗拌面+煎蛋吃饱饱，书包里配上个牛奶或水果，一顿营养均衡的早餐妥妥的
食材
面条 10克（个人口味酌情增减）
油 50克
生抽 30克
老抽 10克
白糖 5克
葱段 10克（个人口味酌情增减）
方法/步骤
1
小葱提前洗好，擦干水分，切段备用
2
锅中放入适量水烧开，按需求放入面条，煮面条时烧开，放2次冷水继续烧开，夹断看一下中间无白点就是熟了，水中放入适量盐，让面条有点咸味
3
准备汤料：生抽，老抽，盐，白糖，醋，香油，猪油，用适量开水花开，猪油是自己熬的，需要的可以翻看之前的菜谱
4
面条捞出放入到汤料中，快速翻拌好，让味道均匀沾满面条
5
小锅中放入适量食用油，放入葱段，熬到葱段微微发黄，趁热淋到面条碗中，继续拌匀
6
盛一碗尝尝，葱可以吃也可以不吃，根据个人喜好，味道也根据个人喜好调整
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