今天带来的是溜鱼段,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
鲅鱼 1条/1.5斤左右
姜 8片
葱 8片
盐 4克
面粉 30克
鸡蛋 1个
生抽 1勺
料酒 1勺
蚝油 1勺
番茄汁 20克
十三香 2勺
方法/步骤
1
鲅鱼洗净,分别从尾部将鱼肉片下,切成小块。
2
将切好的鱼块加入葱,姜,生抽,蚝油,十三香,料酒,盐,搅拌均匀腌制15分钟,备用。
3
大碗里放入面粉,加入少许的盐,十三香,适量的水,搅拌成糊状,加入少量食用油,用筷子调一下可以拉出长条不断即可。加入鱼块,让没块鱼都裹上面糊。
4
起锅烧油,油温5层热,逐块鱼下入锅中,不要粘连,下锅后不要搅动,待鱼块定型后再慢慢翻动。
5
炸至金黄即可出锅,油温升高再复炸一次。
6
番茄酱加入生抽,蚝油,适量水搅拌均匀(家人不能吃糖,没加糖;没加白醋,怕孩子不喜欢酸,番茄汁本身就有点酸味)。
7
锅里留少许底油,烧热后加入调好的番茄汁,烧开后加入炸好的鱼段,翻炒均匀即可出锅(可以放点胡萝卜块,青、红椒块)。
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