今天和大家分享一款清淡营养不油腻的——排骨莲藕玉米汤的做法供您参考。成品菜肴色泽鲜丽，咸鲜适口，营养丰富。特别适合这个季节食用。喝上一碗暖暖的，暖身养胃！关键操作还简单。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

食材

排骨 700克

玉米 1根

莲藕 1根

胡萝卜 1根

葱 半根

姜 1片

盐 1勺

炖肉包 1个

方法/步骤

1

排骨洗净，控水备用



2

将排骨冷水下锅，加入葱姜料酒焯水



3

胡萝卜去皮切滚刀块备用



4

莲藕去皮洗净切块备用，玉米洗净切段备用



5

焯好水的排骨洗净，捞出控水备用



6

将焯好水的排骨放入高压锅内，加入葱姜料酒炖肉煲高汤



7

加入盐，高压压制15分钟



8

将压昆爱制好的排骨（连同炖排骨汤）转入大锅内 下霸包裁入玉米段，胡萝卜，莲藕块。大火烧开转，小火炖煮20分钟



9

加入盐调味关火即可



10

最后上个成品图，排骨莲藕玉米颂恩汤完成。感谢收看！

END