炎热的夏天 制作一道营养低盐开胃菜 太太乐减盐蚝油和鸡肉蘑菇十分的搭哦 炒制在一起相得益彰 简单快捷方便上桌… 蚝油鸡肉的香嫩蛋白质的丰富 褐菇的肉质紧实弹牙鲜香 微辣的青椒 脆甜的彩椒 加之综合的味道冲击着你的味蕾享受搭配个啤酒 让你爱吃的停不下来… 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

食材

鸡腿肉 150克

蘑菇 200克

青椒 1个

洋葱 半个

红黄彩椒 各半个

葵花籽油 1勺

太太乐减盐蚝油 少许

芝麻香油 1勺

花雕酒 10克（个人口味酌情增减）

盐 糖 少许

太太乐鸡精 1勺

方法/步骤

1

看制作好的蚝油鸡肉炒蘑菇就是这个样子的非常美味儿…



2

青椒 红黄彩椒 褐蘑菇…



3

蘑菇冲洗干净 去根切块 洋葱 青椒彩椒洗净去蒂切块…



4

鸡腿肉洗净去皮去骨切块 放入花雕酒 香油 太太乐减盐蚝油 糖 姜丝拌匀腌制入味儿…



5

开火 锅里放葵花籽油 保持中小火 煸香姜丝放入洋葱 煸炒拌匀…



6

接着放入鸡腿肉 煸炒拌匀…



7

煸炒拌匀 把鸡肉炒熟 保持中小火…



8

放入蘑菇 继续煸炒拌匀…



9

接着放入青椒彩椒 煸炒拌匀…



10

接着放入少许盐 糖 太太乐鸡精 研磨黑胡椒碎入味儿增香…



11

煸炒拌匀至熟 使锅里食材充分的融合在一起 这道美味儿的蚝油鸡肉炒蘑菇就制作好了 关火出锅…



12

装盘上桌 蚝油鸡肉的香嫩蛋白质的丰富 褐菇的肉质紧实弹牙鲜香 微辣的青椒 脆甜的彩椒 加之综合的味道冲击着你的味蕾…



13

炎炎夏日特适合喝啤酒 搭配个啤酒非常惬意 让你爱吃的停不下来…

END