疫情期间存的山药 紫薯 消灭了它们 很多时候 我家餐食是家里有啥吃啥呢
该文章来自豆果美食达人作者smile6902
山药 3根
紫薯 1个
蓝莓 n颗
芒果 半个
黑藜麦 1勺
红藜麦 1勺
炼乳 1勺
1山药 紫薯 切段 ，藜麦（提前泡了1小时）洗净一起上锅蒸，（分开蒸，藜麦里加些水，大约15分钟就行）
2大约蒸了25分钟，藜麦也蒸开花了
3一起放入料理机，加一勺炼乳
4搅打成泥
5装碗里
6蓝莓洗净 芒果切小块
7水果倒入紫薯山药泥里
8上桌 吃早餐啦
9紫薯山药泥做早餐太适合了，根据自己喜欢可搭配牛奶 豆浆 果汁等
END
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