扁豆也叫芸豆,就嫩嫩的芸豆,个人觉得比四季豆好吃太多了。 去年期间吃了十几天都没有吃腻,可见此豆鲜嫩美味。
食材
扁豆 500克
小红椒 2个
腊肉 100克
蒜 4瓣
盐 3克
生抽酱油 一小勺
油 汤匙
花椒 18粒
方法/步骤
1
买嫩一点的没有籽的芸豆斜切小段,呈菱形。
2
烧一锅开水,里面放少许油。
3
切好的扁豆块倒进去,中大火煮5-8分钟,一定要煮熟。
4
煮到筷子能轻松戳出一个洞就是熟了。
5
煮好的扁豆倒入准备的凉水中降温,这样炒出来可以更绿。
6
备好所有食材:焯好水的扁豆,腊肉切片,蒜切片,小辣椒切段,花椒18颗。
7
锅中放油,腊肉比较肥的就少放点,瘦一点的就多放点。
8
下腊肉煸炒到起泡透明。
9
下蒜片辣椒进去炒香。
10
倒入扁豆块。
11
腊肉咸的话就少放点盐,一点点的放,一边放一边尝。
12
放生抽酱油一勺。
13
炒匀起锅。
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