西红柿：西红柿不仅富含维C，还含有番茄红素，是非常好的抗氧化的一种物质，适当的去吃西红柿，在抗氧化、抗衰老方面的功效会非常的明显。 洋葱：能够扩张血管，降低外周循环阻力，降低血压，保护心血管；还可以抗癌防癌、抗衰老。 牛肉：牛肉当中含有的蛋白质、氨基酸比较丰富，容易被人体吸收利用，是生长发育和修复细胞组织必需的重要物质。
该文章来自豆果美食达人作者娜娜的做饭日记
食材
牛肉 100克
洋葱 1个
西红柿 1个
橄榄油 20克
照烧汁 20克
酱油 1勺
料酒 2勺
盐 2茶匙
步骤
1准备好的食材
2锅中倒入橄榄油
3放入洋葱翻炒
4炒出香味后放入西红柿翻炒出汁
5放入牛肉
6倒入照烧汁，酱油，料酒，盐，大蒜，翻炒一会，
7到这样就差不多了
8出锅
9营养成分表
END
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