宝宝三文鱼午餐肉

本以为宝宝不喜欢三文鱼,做成这样一次能吃好几块,营养丰富,富含DHA

该文章来自豆果美食达人作者黄鳝公子

宝宝三文鱼午餐肉

食材

    三文鱼 40克

    西兰花 15克

    胡萝卜 15克

    鸡蛋(蛋清蛋黄分离) 2个

    玉米淀粉 15克

    柠檬 2片

步骤

    1三文鱼用柠檬腌制20分钟宝宝三文鱼午餐肉

    2胡萝卜、西蓝花焯水备用宝宝三文鱼午餐肉

    3蛋清蛋黄分离备用宝宝三文鱼午餐肉

    4三文鱼、胡萝卜、蛋清、淀粉用料理机打成糊状宝宝三文鱼午餐肉

    5将三文鱼泥倒入涂油和油纸的容器宝宝三文鱼午餐肉

    6撒上西蓝花碎宝宝三文鱼午餐肉

    7最后淋上蛋黄液宝宝三文鱼午餐肉

    8盖上保鲜膜,扎孔,冷水上锅蒸20分钟,闷三分钟就可以了宝宝三文鱼午餐肉

    9倒扣脱模,切成喜欢的大小即可宝宝三文鱼午餐肉END

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