撸铁的人永远逃不出鸡胸肉的魔咒……(谁叫鸡胸肉比整鸡便宜呢) 所以把鸡胸肉做得好吃太重要了。 记录下来以便以后翻看,所以没有太详细的步骤。
食材
鸡胸肉 2块约500克
蘑菇 8个(直径3公分大小)
蛋清 1个
葱 3根
味噌酱 1大勺
黑胡椒碎 5克
盐/酱油 5克
方法/步骤
1
食材洗干净。
2
蘑菇一个切4-5刀切成5-6个厚片,均匀铺满蒸碗底部。 鸡胸肉斜切成厚片。 葱白葱叶分开,葱白切短点,葱叶切长点。 葱白加入鸡胸,葱叶洒在蘑菇上。
3
蛋清里加黑胡椒碎,加一大勺红味噌酱,拌匀。 (我的口味比较清淡所以只放了味噌酱,如果觉得不够咸可以适量加盐或酱油,因为味噌酱比较难拌匀,如果再增加味噌的量会更难操作)
4
蛋清味噌酱倒入鸡胸片拌匀,盐渍片刻。
5
蒸盘的蘑菇上码上鸡胸片,把葱白铺在最上面。 蒸烤箱蒸汽功能,105度,25分钟。 煤气灶的话中火10分钟后关火焖2分钟。
6
蒸熟出炉啦! 碗里的汤汁是蘑菇出水和鸡胸出水造成的,很鲜哦。我拿来做了上汤白菜炖冻豆腐。
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