咸鲜软糯 饱腹感十足 吃了又不会增加负担的 杂粮烩饭 用高油酸的千岛源山茶油来做 更加健康了~ 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 为爱下厨 七夕橄浪漫#
食材
贝贝南瓜 一个
腊肠 四根
泡发好的香菇 八朵
蒜 两瓣
玉米碴杂粮饭 一盒
低盐酱油 两勺
蚝油 一挤
盐 一小勺半
千岛源山茶油 1勺
方法/步骤
1
准备好图中的所有食材
2
锅子里加入适量千岛源山茶油
3
倒入准备好的 腊肠丁 香菇丁 蒜碎 炒出香味
4
接着倒入南瓜丁 加入泡发香菇时留下的水 中火焖炒7分钟 至水分收干
5
倒入准备好的玉米杂粮饭 然后加入一小勺半盐调味
6
倒入低盐酱油 调味上色
7
接着挤入一挤蚝油 调味增鲜
8
最后翻炒均匀就可以出锅了~
9
做好的杂粮饭趁热吃 味道特别棒
10
好吃不油腻 清爽又美味
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.baikejingyan.net/affbdVW8CBwFQBF8.html
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