最近开始减脂咯 ， 要找到自己最爱吃也最健康的饮食方式。餐搭原则：营养全面，控制热量 蛋白质充足，少碳水，少油脂，水果适量叶子类蔬菜吃到饱，少盐最好，外卖堂食盐分选择权太少，只能靠多喝水了。 你的努力一定会被看到，马上就会有个好结果 。
该文章来自豆果美食达人作者怪味熙
食材
芹菜 一把
糖（代糖） 适量
酱醋 少许
蒜片 适量
香菜 适量
黄蚬子肉 1盘
步骤
1洗净
2煮一下
3芹菜煮熟捞出
4放入盘中
5调一个料汁
6淋到盘中搅拌均匀
7完成
END
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