刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。
怎样减肥最快最有效 |按摩8个穴位步骤教程
1
一、大横穴
在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。
天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。
2
二、天枢穴
肚脐左右3指宽的位置。
对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
3
三、大巨穴
天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
4
四、水分穴
肚脐眼上大约一指宽。
促进排泄功能，提高水分代谢。
5
五、中脘穴
肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。
调节身体消化机能，通便。
6
六、气海穴
位于肚脐下两指处左右。
聚气之穴，有保暖之功效。
7
七、关元穴
位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。
热敷能治疗痛经。
8
八、带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。
促进全身的新陈代谢。
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.baikejingyan.net/af158VwhsBAdRCg.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
