色香味俱全的应季蔬菜，好吃到停不下，春季就应该吃这样的清爽的养生菜

该文章来自豆果美食达人作者日食作妖记

食材

上海青 200克

大蒜 少许

玉米笋 100克

盐 少许

鸡精 1勺

枸杞子 20克

步骤

1先把蒜头剁成蒜末

2锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末

3煸出蒜香味

4再倒入玉米笋

5炒匀

6再倒入上海青

7大火翻炒30秒

8再加入枸杞子

9炒匀后加入盐，鸡精调味

10再次炒匀即可出锅

11色香味俱全

12营养又健康

13玉米笋炒上海青END