鸡胸肉切丁腌制，准备葱姜蒜花椒等小料，胡萝卜和黄瓜切丁，挑一个糖醋料碗，锅中烧油将鸡丁滑散，放入黄瓜和胡萝卜丁继续翻炒，盛出备用，锅中烧油炒香小料，放入鸡块炒香，倒入鸡丁和料汁翻炒，出锅前放入花生核明油鸡块。

食材

鸡胸肉 250g

黄瓜 100g

胡萝卜 80g

食用油 50g

料酒 8g

老抽 3g

盐 4g

生粉 8g

干辣椒 10g

花椒 5g

白糖 15g

鸡精 4g

生抽 6g

陈醋 5g

方法/步骤

1

切鸡丁并腌制

准备适量的鸡胸肉改刀切成丁，将切好的鸡丁腌制一下，加入适量的盐、少许的料酒，加入蛋清让鸡肉更嫩滑，加入老抽上色，用手抓拌均匀，抓匀后搅至上劲。



2

放生粉和油抓拌

加入适量的生粉锁住鸡丁的水分，加入适量的油抓匀，防止下锅时粘锅。



3

切配料

黄瓜和胡萝卜切丁，准备适量的干辣椒段和花椒，准备一些大葱切成段，生姜切成丁、大蒜切成丁。



4

用作料调料碗

碗中准备适量的清水，加入白糖15克、少许鸡精、料酒一勺、老抽一勺，再加入半勺生抽、陈醋一勺半，然后加适量的生粉搅拌均匀。



5

烧油滑散鸡丁捞出备用

锅中烧油，油温三成热下入鸡丁滑散，大概滑至30秒钟，炒至鸡丁变色就可以放入黄瓜和胡萝卜丁，翻炒十秒钟，炒好之后倒出来控油。



6

烧油炒香小料

锅中加入适量的油，下入姜蒜炒香，炒香后放入干辣椒和花椒，下入大葱翻炒几下。



7

倒入鸡丁料汁翻炒出锅

倒入鸡丁翻炒，翻炒均匀，倒入调好的料汁，大火将汤汁收浓，翻炒几下倒入明油，放入花生米翻炒几下即可出锅转盘。

END