巧克力控的最爱，儿子跟我一样爱吃无糖黑巧，不一定要减肥也能吃的很健康！

食材

全麦粉 15g

玉米淀粉 15g

鸡蛋 1个

香蕉 1根

可可粉 20g

0卡糖 10g

牛奶 60g

泡打粉 3g

每日坚果 15g

方法/步骤

1

食材都准备好



2

香蕉压成泥



3

打入一个鸡蛋，搅和均匀



4

把所有的材料放在一起搅和搅和



5

先在容器里倒入一成



6

铺点爱吃的巧克力



7

再把剩下的糊糊都倒入



8

顶上铺上坚果果干，烤过后很香



9

烤箱上下预热180度，30分钟



10

制作完成

END