荷兰豆对人体的免疫系统有明显的调节作用，它含有丰富的维生素c维生素e，很容易被人体吸收，能够增强人体免疫功能、促进免疫细胞再生，让人体自身抗病能力能够明显的增强； 荷兰豆含有纤维素和膳食纤维，被人体吸收以后起到通肠通便作用；荷兰豆对于抗菌有一定的作用，常吃还能够降低癌症的发病机率。
该文章来自豆果美食达人作者薯条沾腐乳
食材
荷兰豆 400克
川味麻辣香肠 1根
花生油 30克
盐 2克
步骤
1川味香肠提前煮熟，切片
2锅中放油烧热
3放入荷兰豆
4大火翻炒
5炒至5成熟，放入香肠
6放盐
7迅速翻炒1-2分钟即可
8装盘食用
END
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