南瓜含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。把南瓜作为容器，蒸出来的鸡蛋羹不仅貌美，口味香甜，关键萌萌的外表还能增强宝宝食欲。

食材

贝贝南瓜 一个

鸡蛋 一个

方法/步骤

1

准备食材。



2

将南瓜顶端1/3处切开，作为盖子,用勺子把南瓜籽去除。



3

放入蒸锅蒸15分钟。



4

蒸南瓜的同时把鸡蛋黄分离出来，打散后倒入两倍的温水，搅拌均匀。



5

将蛋黄液放入南瓜中，把多余的起泡用勺子挖掉。



6

装好蛋液的南瓜用保鲜膜封好，去蒸锅蒸15分钟。



7

南瓜蒸蛋就出炉啦，味道好香甜。



8

也可以把南瓜肉和蒸蛋挖出来搅拌均匀给宝宝吃。

END