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鹌鹑蛋想必大家都不陌生,也是我们常吃的最小的蛋类食材,而且鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等,,故有"卵中佳品"之称。被认为是"动物中的人参"。鹌鹑蛋常见的吃法就是水煮,今天分享给大家鹌鹑蛋的另一种做法“糖醋虎皮鹌鹑蛋”,保准你们满意,把鹌鹑蛋放入锅中油炸片刻,顿时有了金黄的外衣,蛋白吃着焦焦的,然后再用万能的糖醋汁一裹,吃起来酸甜可口,口感非常不错。糖醋虎皮鹌鹑蛋的用料如下:鹌鹑蛋 适量、 熟白芝麻 适量 、 水淀粉 一勺、番茄沙司 两勺 、 香醋 一勺 、 白糖 两勺、 盐 适量、食用油 适量 。
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糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法步骤如下:
步骤1
冷水下锅,煮八分钟。
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步骤2
敲碎蛋壳, 冷水泡一分钟,那样便于去壳。
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步骤3
去壳清洗后,沥干或者擦干表面水分。
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步骤4
油温七成热时,下锅入蛋时,手速一定要慢,过快可能会导致油飞溅。
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步骤5
当表面金黄,表皮微皱,局部出现红咖啡时,可以捞出控油,等几分钟代表皮有些回软的状态就可以了。
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步骤6
把醋、盐、番茄沙司及盐混合, 搅拌均匀,锅底少许油,加热倒入混合液,煮沸时,加入水淀粉,搅拌。
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步骤7
当糖醋稍稍变稠时,就可以把炸好的蛋,倒入锅中。
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步骤8
翻拌均匀,使每颗蛋都裹上糖醋。
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步骤9
出锅撒上芝麻,即可开吃。
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