参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
食材
牛里脊 500g
洋葱 1/4个
黑胡椒 2勺
盐 1勺
姜 10片
蚝油 2勺
十三香 半勺
小苏打 半勺
糖 1勺
花生油 1勺
玉米淀粉 1勺
老抽 1勺
方法/步骤
1
牛里脊肉洗净剔除筋膜,准备好洋葱和姜片。(把图中牛肉表面的白色筋膜全部剔除)
2
牛肉切成2cm厚的片,用叉子两面扎一扎,这样更入味,肉的口感也更嫩。
3
扎成这样
4
准备半碗清水,少量分次加入牛肉中,抓匀,让牛肉全部吸收。
5
然后加入佐料,放入姜片洋葱,一勺糖,一勺盐,半勺十三香,一勺玉米淀粉,半勺小苏打,2勺蚝油,2勺黑胡椒,老抽1勺抓拌均匀。
6
最后表面放一勺油抹匀,锁住水分。放冰箱冷藏一夜。
7
早上吃几片煎几片,剩余的装入保鲜袋中冷冻起来。
8
平底锅放黄油,先两面各煎15秒,然后再两面煎1分半。
9
表面撒上少许盐和黑胡椒,或者黑胡椒酱。
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