牛肉卷：益气养胃、促进康复、减肥 蒜苔: 通便、降脂 5分钟就可以做好的简单家常菜。
该文章来自豆果美食达人作者奎祺美食
食材
蒜苔 150g
牛肉卷 5卷
黑胡椒酱 1勺
步骤
1准备一把蒜苔，多点少点都没关系哦。可以先不洗。
2去掉蒜苔头，蒜苔头可以吃，只是口感略差。可以接受的朋友可以一起炒。
3把蒜苔洗干净切成小段，大约2-3厘米。
4锅内加入少量油，油热后加入两头蒜炝锅。
5加入5卷牛肉卷，喜欢吃可以多放一些。
6同时加入切好的蒜苔。加入半碗清水。
7一起翻炒大约1分钟。
8加入大约一勺的黑胡椒酱。
9一起翻炒大约1分钟，水慢慢就没有了。
10可以出锅装盘。
11做好的样子，咸度刚好不用再放盐。大家可以根据自己的口味适量加些盐。简单易做。整体做好大约5分钟。
END
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