夏季防暑忙，记得多喝汤。夏季炎热特别容易出汗，常常会感到口渴，困乏，没食欲。最好的办法就是多喝一些有营养的汤水，补充水分，滋补身体，舒舒服服过夏天！
该文章来自豆果美食达人作者格桑花小当家
食材
猪脊骨 350克
胡萝卜 1个
甜玉米 1根
清水 800毫升
料酒 1匙
盐 1勺
白胡椒粉 1勺
葱姜 适量
大枣枸杞 适量
步骤
1准备食材，猪脊骨凉水下锅，加1匙料酒，水开后焯2分钟，捞出控干水分备用。
2食材依次放入砂锅中，填满水。放入葱姜。
3盖盖大火煮开后转中小火炖煮半小时。
4根据个人口味加1-2勺盐，继罩处珠续盖盖炖煮半小时。
5继续放红枣。
6放枸杞，继宙侧续煮10分钟。
7出锅前加1勺白胡椒粉即可。
8完成！汤鲜味美，丝丝香甜，滋补养人。
9胡萝卜和玉米甜甜的，肉质软烂，适合春夏的一道耍匠滋补汤。快来试试吧！
END
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