梅菜扣肉作为经典大菜，全部使用健康食材，制作起来健康又省心，能满足所有吃货们的胃与心；还没出锅老远就能闻到香味，一入口，肉香、菜香，满口醇香，人人皆爱。

食材

五花肉正方形 一块

梅干菜 100g

大料 5克

姜 一小块

大葱 一段

老抽 5克

啤酒 两汤勺

生柚 两汤勺

白糖 一小勺

白胡椒粉 两小勺

葱花 少许

方法/步骤

1

食材准备。



2

五花肉清洗干净后放入冷水锅中，再放葱段、大料煮10分钟。



3

在碗里倒入老抽，把煮好的肉放进去四周涂抹均匀，用牙签在肉皮上乱扎洞，扎好后，把肉皮朝下在老抽中泡10分钟以上。



4

泡好后，摆放晾干，让老抽完全收收进去。



5

梅干菜洗净后浸泡1小时，挤干水分，剁碎备用。



6

锅中放油，把五花肉的皮朝下，小火煎至金黄色，过程记住要盖上锅盖哦，以免油一下爆出来。



7

往泡完五花肉没用完的老抽里，放入白糖、生抽、啤酒、胡椒粉混合均匀。



8

用刀把五花肉切片，底部可以不切断，让它连着，倒一半调料汁进去，把每片五花肉都抹上调料汁。



9

直接用煎肉皮的油，放点姜爆香后放入梅干菜，再倒入剩下的一半料汁，翻炒均匀，铺在五花肉上面，压紧。



10

上锅蒸1小时。



11

出锅盖上一个菜盘倒扣在盘子上，撒上葱花即可食用。

END