宝宝辅食之杂蔬洋葱鸡蛋圈

洋葱的富含膳食纤维和维生素。加入了杂蔬和鸡蛋,使得营养、口感更丰富。做一个洋葱圈当作模形,能很好得满足对完美形状的想法。

食材

    鸡蛋 1个

    番茄 半个

    洋葱 1个

    西兰花 1朵

    玉米粒 适量

    玉米淀粉 6g

方法/步骤

    1

    准备材料:洋葱1个,玉米粒适量,番茄半个,西兰花1朵,玉米淀粉6g,鸡蛋1个。

    宝宝辅食之杂蔬洋葱鸡蛋圈

    2

    洋葱洗净切片,取较大的圈圈。

    宝宝辅食之杂蔬洋葱鸡蛋圈

    3

    玉米粒,番茄,西兰花,洋葱切成末。

    宝宝辅食之杂蔬洋葱鸡蛋圈

    4

    全部蔬菜末放入一个大碗,倒入玉米淀粉、一个鸡蛋。

    宝宝辅食之杂蔬洋葱鸡蛋圈

    5

    搅拌均匀成蔬菜面糊。

    宝宝辅食之杂蔬洋葱鸡蛋圈

    6

    平底锅扫些油,放入洋葱圈。

    宝宝辅食之杂蔬洋葱鸡蛋圈

    7

    中间勺入面糊,煎至底部凝固,翻面再煎一下即可。

    宝宝辅食之杂蔬洋葱鸡蛋圈

    8

    出锅,开吃。

    宝宝辅食之杂蔬洋葱鸡蛋圈END

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