低脂低卡连白蛋汤

用两个鸡蛋就可以搞定的超级简单汤,健康快乐吃饭才最重要 低脂健康的菜就得配健康的橄榄油

该文章来自豆果美食达人作者lrene安妮洁

低脂低卡连白蛋汤

食材

    鸡蛋 2个

    连白 半颗

    姜片 2片

    金龙鱼橄榄油 适量

    盐 6克

    小葱头 1个

    鸡精 2勺

步骤

    1锅里倒入少许金龙鱼橄榄油,健康的菜就得健康的油低脂低卡连白蛋汤

    2鸡蛋两颗加少许盐搅散,倒入锅里低脂低卡连白蛋汤

    3煎到膨胀,嫩嫩的感觉就行低脂低卡连白蛋汤

    4倒入适量开水低脂低卡连白蛋汤

    5加入姜片和小葱头低脂低卡连白蛋汤

    6加入手撕的连白,放入少许虾皮,将连白煮好以后加入少许盐和鸡精调味低脂低卡连白蛋汤

    7低脂健康的连白蛋汤就做好了,富含蛋白质和维生素,棒棒哒!吃起来鸡蛋不会油腻腻,连白回味甜甜的,好吃不胖!低脂低卡连白蛋汤END

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