鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1705毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。
食材
鸡蛋 8个
盐 适量
老抽 适量
大料 适量
茶叶 适量
方法/步骤
1
把鸡蛋洗净。备用。
2
把鸡蛋放入锅中，加入凉水。
3
准备老抽，五香粉，大料，茶叶。
4
在水中加入所有调料。
5
大约煮到15分钟，用勺子把鸡蛋磕碎。
6
煮熟后把鸡蛋捞出，泡一宿。
END注意事项
在煮的时候不要放太多的盐。
温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.baikejingyan.net/af3b1VW8CDAVYBFM.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
