比零厨艺还简单的烤牛肉，调味只用盐和黑胡椒。

食材

牛肉 300 克

黑胡椒 5克

盐 5克

方法/步骤

1

牛臀肉一块，用厨房纸擦干水分，表面撒适量盐和黑胡椒，按摩均匀。 如果牛肉是从冰箱里取出的要先让它恢复到室温。



2

平底锅里加一些食用油，将牛肉放进去煎。 中小火，两面各煎1-2分钟，然后立起来，另外四面也简单煎一下，时间一定不要久，表面变色封住就好。



3

六面都变色了就关火取出。



4

煎好的牛肉放入预热过的烤箱，180度烤12分钟。



5

烤好的牛肉稍微凉一些之后，包一两层厨房纸，再包一层保鲜膜，放进冰箱冷藏3小时以上。



6

从冰箱里取出就可以切片配自己喜欢的蘸料吃啦。 推荐蘸料：带颗粒的黄芥末酱1大勺+酒1大勺+糖1小勺+酱油1大勺+蒜蓉1/2小勺+水一大勺，放进锅里熬稠制，然后另外配一团姜蓉。

END