夏天也是个好爽的季节 ，穿衣轻盈饮食凉爽，还可以有赤裸裸双脚，让自己过的更自由自在，夏天人要寻找清凉舒爽的地方，吃也一样寻找清凉美食,选择食面也许也是真合适的一种食物之一，尤其冷面食客之多，吃面可以配上各种菜品，以自己喜好为主，拌一拌即可 ，汤汤水水也行，只要喜欢吃的食物，配合口味好的面食，瞬间也会有点被食欲被感染到了，食欲不振用吃面来开胃，今天选择蕃茄，虾仁 ，鸡蛋带上酸酸甜甜的味道，让肠胃健康度夏，夏至吃面食的食俗流传至今，总有几百个理由夏日吃面最爽，今日分享吃干拌面，鸡味汤面，美好的“食”光，各一碗面的诱惑你的胃口让这个夏天 ，轻松享受补充能量和蛋白质的合成维生素，健康饮食健康生活。

该文章来自豆果美食达人作者涓涓小溪长流水

食材

面条 200克

虾仁 200克

青豆玉米 50克

鸡蛋 1个

番茄 1个

葱 10g

姜 2片

蕃茄酱 1勺

盐 5克

味达美葱姜料酒 2勺

六月鲜轻盐10原汁酱油 2勺

食用油 适量

步骤

1夏日午餐美味 虾仁干拌 蕃茄鸡汁汤面 各需美食

2食材：空心挂面 虾仁 蕃茄 鸡蛋 葱

3蕃茄切丁

4虾仁用盐洗净，用厨房纸吸干水份

5虾仁上浆，加入姜末生粉料洒，油

6浆好的虾仁，配小青豆和玉米粒备用

7入油葱炒虾仁

8放入青豆玉米粒同炒

9虾仁炒好备用

10鸡蛋炒好

11番茄炒好加1勺蕃茄沙司

12吃面配菜

13下空心挂面至熟

14二碗各 倒入六月鲜轻盐10原汁酱油

15加入鲜鸡粉猪油，鸡汁

16捞出空心面条，分别的干拌 一汤

17干拌加入蕃茄鸡蛋虾仁吃上一口

18鸡汁汤面加上蕃茄 虾仁 酸味合一

19今日午餐美味又美好，满分度夏快乐六月将过 迎七月END