自从孩子吃开辅食后，每天都会想的问题就是给孩子吃啥 本来是想给吃清蒸鲈鱼的，正好冰箱还有点豆腐，就先来个鱼头豆腐汤吧（如果只是单纯炖汤就选鲫鱼），豆腐属于高钙食物，搭配鱼头炖汤补钙 适合八个月以上的宝宝食用

食材

鱼头 一个

北豆腐 一块

西红柿 1/4个

姜 几片

葱 一段

方法/步骤

1

鱼头洗干净，用厨房纸擦干，葱和姜片塞入鱼头里边，上边也放点，去去腥味儿，腌个10来分钟



2

1/4个西红柿去皮切小丁，豆腐切小丁备用



3

辅食锅倒入宝宝热炒油小火煎鱼头，煎到两面金黄加入开水(加入开水这一步是汤奶白色的关键，开水要提前准备好)（洗鱼头时候为了洗干净我把鱼头也弄散了）



4

再加入两片姜和葱丝



5

加入豆腐丁和西红柿丁一起煮



6

小火煮10来分钟后，把葱和姜夹出扔掉，用勺子把浮沫去掉，再中小火熬煮20分钟，汤会越来越呈奶白色



7

成品



8

因为是给婴儿喝的，最好过滤一下，吸管喝



9

没想到这么爱喝，两半碗几几口就吸的喝光了



10

吃点鱼身和鱼头切口处的鱼肉和豆腐块，豆腐不易消化，可以少量给孩子吃点

END