今天带来的是油醋汁海鲜波奇饭,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
糙米饭 一碗
胡萝卜 半根
上海青 1小颗
鸡蛋 1个
小香菇 少量
番茄 半个
大虾仁 4个
油醋汁:橄榄油 半勺
油醋汁:柠檬汁 几滴
油醋汁:生抽 2勺
油醋汁:香醋 1勺
油醋汁:蜂蜜 半勺
油醋汁:黑胡椒 半勺
油醋汁:盐 少许
油醋汁:洋葱碎 少量
方法/步骤
1
准备食材
2
把所有食材洗干净、胡萝卜切丁、番茄切片,备用。
3
把所有食材放入烧开水里烫熟,鸡蛋用白醋做成水波蛋,备用。
4
准备油醋汁
5
蒸熟的糙米饭放入碗里最底层铺好。
6
把准备好的食材摆盘放入糙米饭上面铺好。
7
最上面放入水波蛋。
8
浇上油醋汁、撒上海苔碎,完成。
9
颜值满分!口感满分!♥️
10
减脂期、健身期 营养搭配均衡!低卡路里!♥️
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